تهران ، خبرگزاري جمهوري اسلامي ‪۸۷/۰۱/۱۰

ورزش. تفريحات سالم
بر اساس يافته‌هاي پژوهشگران، بازي كردن در يك تيم فوتبال مي‌تواند به مردان كمك كند تا در زندگي اعتماد به نفس بيشتري داشته باشند و با شور و شوق بيشتري زندگي كنند.

پايگاه اينترنتي بي‌بي‌سي روز شنبه افزود: اين پژوهش جديد كه در دانشگاه ناتينگهام انجام شده نشان مي‌دهد كه ورزش مي‌تواند در آن دسته از مردان كه از مشكلاتي مانند افسردگي رنج مي‌برند، باعث بهتر شدن وضعيت سلامت روحي شود.

اين پژوهش با زير نظر گرفتن بيش از ‪ ۱۰۰مرد كه در شمال غرب انگلستان در تيمهاي ليگ بازي مي‌كنند، انجام شد.

آلن پرينگل پژوهشگر ارشد گفت يكي از فوايد بازي مداوم فوتبال، دوستي‌هايي است كه مردان با هم تيمي‌هاي خود دارند.

وي افزود: افسردگي باعث سستي و انزوا در مردم مي‌شود، اما كساني كه بطور معمول تمايلي به خروج از خانه ندارند، به فوتبال علاقه دارند.

اين پژوهشگر معتقد است فوتبال نقش يك روان درماني نامحسوس را ايفا مي‌كند ، و بسياري از مرداني كه در اين پژوهش شركت داشته اند، از اعتماد به نفسي كه از همكاري با تيم خود و مقابله با رقبا بدست آورده اند، سخن گفته اند ‪ ۹۰درصد اين افراد احساس مي‌كنند از زماني كه به يك تيم پيوسته‌اند شرايط سلامت روحي آنها بهتر شده است و بيش از ‪ ۷۰درصد آنها گفه‌اند كه اكنون بيش از پيش به آينده اميدوارند.

آلسون كري سخنگوي موسسه خيريه مايند كه در زمينه ارتقاء سلامت روحي در انگلستان فعاليت مي‌كند، نيز در تاييد شواهد به دست آمده گفت: اگر خسته و نا اميد هستيد، ورزش و تمرين در خارج از خانه راهي عالي براي تقويت سلامت روحي است.